Psychological Life

Η φιλοσοφία μου ως ψυχοθεραπευτής στηρίζεται στα τέσσερα σώματα του εσωτερικού κόσμου.

Σε πολλές αρχαίες παραδόσεις αλλά και στην Ενεργειακή Ιατρική γίνεται αναφορά στα τέσσερα σώματα, τα οποία χωρίζονται στις κατηγορίες: ΦΥΣΙΚΟ σώμα, ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΟ σώμα, ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΟ σώμα, και ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟ σώμα.

Ανάλογα με την παράδοση και τη λογοτεχνία, συναντάμε σε διαφορετικό βαθμό τις περιγραφές του ενεργειακού σώματος. Αντί για 'σώματα', θα μπορούσαμε να μιλήσουμε και για τον κόσμο των συναισθημάτων, τον κόσμο της σκέψης, και για τον κόσμο του πνεύματος.

Το φυσικό σώμα αντιλαμβάνεται τον εξωτερικό κόσμο μέσα από τις αισθήσεις, το συναισθηματικό σώμα είναι το σπίτι των συναισθημάτων μας, το ψυχικό σώμα είναι ο τόπος όπου βρίσκονται οι σκέψεις μας και τα προκαθορισμένα πρότυπα συμπεριφοράς, ενώ το πνευματικό μας σώμα συνδέεται με τον εαυτό μας και τη συνείδησή μας.

Ο Βιοσυντονισμός και άλλες ρυθμιζόμενες ενεργειακές μέθοδοι λειτουργούν με το ενεργειακό σώμα, το οποίο συγκρατεί το σύστημα πληροφοριών, την επικοινωνία μεταξύ των επιμέρους σωμάτων μέσω του άλλου. Ως εκ τούτου, υγεία σημαίνει αρμονία και ισορροπία σε όλα αυτά τα επίπεδα.

ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΖΩΗ

Το πρώτο εσωτερικό σώμα είναι το ψυχολογικό σώμα ή ο κόσμος της σκέψης μας.

Κατά τα πρώτα επτά χρόνια της ζωής μας, είμαστε σε ένα είδος “theta state”. Τα εγκεφαλικά δηλαδή κύματα που μετρούνται είναι φυσιολογικά εντός της περιοχής θήτα από 4 έως 8 Hz, παρόμοια με την κατάσταση των ενηλίκων λίγο πριν κοιμηθούν.

Ως παιδιά, μαθαίνουμε από την παρατήρηση και τη μίμηση των γονιών, αδελφών, συγγενών και δασκάλων. Παίρνουμε τις προκαταρκτικές απόψεις και τα πρότυπα σκέψης που έχουν αποθηκευτεί στο υποσυνείδητο μυαλό μας, τα αποδεχόμαστε ως δεδομένα στοιχεία, και από αυτά τα πρότυπα σκέψης αναπτύσσουμε συστήματα πεποιθήσεων που περιορίζουν και κυριαρχούν στη ζωή μας. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι βρίσκονται σε μια φυλακή, την οποία έχουν δημιουργήσει οι ίδιοι. Με αυτό τον τρόπο, η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί και να εκδηλωθεί σε όλα τα επίπεδα.

Το 95% της ζωής μας ελέγχεται από το υποσυνείδητό μας. Με άλλα λόγια, ο απόλυτος άρχων της ζωής μας είναι το υποσυνείδητο. Οι άνθρωποι κάνουν κατά μέσον όρο 60,000 σκέψεις την ημέρα, μια πραγματικά ατέρμονη εσωτερική συζήτηση. Φανταστείτε αν οι σκέψεις αυτές είναι αρνητικές…

Οι βασικές τακτικές που συστήνω είναι:

(α) H νοοτροπία του μαθητή, με την οποία ενθαρρύνω να αφιερώνουμε μία ώρα τουλάχιστον ημερησίως στη μάθηση (διάβασμα, μελέτη)

(β) Το ημερολόγιο των μικρών νικών, την καταγραφή των πέντε μικρών καθημερινών επιτευγμάτων που έχουμε στοχεύσει να υλοποιήσουμε

 (γ) Το ημερολόγιο ευγνωμοσύνης, την καταγραφή κάθε βράδυ πριν πάμε για ύπνο των πέντε πραγμάτων για τα οποία νοιώθουμε ευγνωμοσύνη τη συγκεκριμένη μέρα της ζωής μας.