Ο πιο υγιής και ο πιο άμεσος τρόπος για να νικήσεις την αεροφοβία είναι η Μέθοδος Βιοσυντονισμού Re-Paint Your Life του Yiannis Michael.
Ορισμένοι άνθρωποι στη σκέψη και μόνο να μπουν σε αεροπλάνο παθαίνουν πανικό. Αν είστε ένας από αυτούς, αλλά ονειρεύεστε να ταξιδέψετε σ’ ολόκληρο τον κόσμο, σας ενημερώνω ότι υπάρχει λύση!
Όλοι γνωρίζουμε κάποιον που φοβάται τα αεροπλάνα. Άλλωστε υπολογίζεται πως το 25% περίπου του γενικού πληθυσμού δεν τα πάει και πολύ καλά με την ιδέα ενός ταξιδιού με αεροπλάνο. Μάλιστα, ένας στους δέκα δεν έχει ακόμη τολμήσει το βήμα να ταξιδέψει με αεροπλάνο.
Όσοι πάσχουν από αεροφοβία εμφανίζουν έναν έντονο και παράλογο φόβο όχι μόνο κατά τη διάρκεια μιας πτήσης, αλλά και στο ενδεχόμενο αυτής, με αποτέλεσμα να βιώνουν υψηλά επίπεδα στρες. Η αεροφοβία παρουσιάζεται συχνότερα σε γυναίκες.
Πώς να ξεπεραστεί η αεροφοβια;
Ο πιο εύκολος και άμεσος τρόπος για να ξεπεράσετε την αεροφοβία είναι με την μέθοδο του βιοσυντονισμού.
Τρία απλά βήματα για να μετριάσετε ή να εξαφανίσετε το φόβο να πετάξετε.
1. Λογική και στατιστικά ενάντια στην αεροφοβία. Γνωρίζατε ότι η οδήγηση είναι μακράν πιο επικίνδυνη και δυνητικά θανατηφόρα από μια πτήση με αεροπλάνο; Σύμφωνα με τα στοιχεία της ΙΑΤΑ για την ασφάλεια των αεροπορικών εταιρειών, το ποσοστό ατυχημάτων ήταν 1.35 το 2018 (1 ατύχημα για κάθε 740,000 πτήσεις).
2. Η επανάληψη είναι η μητέρα της μαθήσεως. Όπως σχεδόν με όλα τα πράγματα στη ζωή, η επανάληψη είναι μήτηρ πάσης μαθήσεως. Κοιτάξτε την αεροφοβία σας κατά μέτωπο και… πετάξτε! Όσο πιο πολύ χρησιμοποιείτε αεροπλάνο, τόσο πιο γρήγορα θα ξεπεράσετε το φόβο σας.
3. Πιάστε φιλίες με διπλανούς και αεροσυνοδούς. Πιάστε κουβέντα με τον διπλανό σας και θα δείτε ότι η ώρα θα περάσει χωρίς να το καταλάβετε. Κι αν βρίσκεστε σε πτήση μεγάλων αποστάσεων μην ντραπείτε να μιλήσετε στους αεροσυνοδούς. Τα πληρώματα καμπίνας έχουν εκπαιδευτεί για να καθησυχάζουν ανήσυχους ταξιδιώτες και να φροντίζουν να κάνουν τις πτήσεις όσο πιο ευχάριστες γίνεται. Μιλήστε τους ανοιχτά για τον φόβο σας για τα ταξίδια με αεροπλάνο. Η κουβέντα και μόνο μπορεί να σας αποσπάσει την προσοχή και να ελαττώσει το άγχος σας.