Η εμπειρία τραυματικής γέννας ή εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί σε γυναίκες σε διάφορα επίπεδα συχνότητας. Οι παράγοντες όπως ο τύπος του τοκετού, η υγεία της μητέρας και του μωρού,...

Ο φόβος του αγνώστου αναφέρεται στο άγχος γύρω από απρόβλεπτες καταστάσεις ή γεγονότα. Μπορεί επίσης να συνδέεται με πράγματα που οι άνθρωποι βρίσκουν άγνωστα ή περίεργα. Τα άτομα είναι...

Ο φόβος και η φοβία έχουν διαφορετικές έννοιες και μπορεί να προκαλέσουν σύγχυση. Οι άνθρωποι που αισθάνονται ότι μπορεί να έχουν φόβο ή φοβίες θα πρέπει να γνωρίζουν τις...

Οι κρίσεις πανικού και οι κρίσεις άγχους αν και έχουν αρκετά κοινά χαρακτηριστικά, έχουν και κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά που τις διαφοροποιούν. Οι κρίσεις πανικού γενικά είναι πιο έντονες από ότι...

Η σχέση μεταξύ ενός παιδιού και μιας μητέρας είναι ένα από τα πιο ενστικτωδώς προστατευτικά και στοργικά πράγματα που βιώνουν οι άνθρωποι. Αλλά για μερικούς, η σύνδεση με την...

Ο φόβος απώλειας περιλαμβάνει ανησυχία και θλίψη όταν σκεφτόμαστε ότι τα αγαπημένα μας πρόσωπα θα φύγουν από την ζωή, ακολουθούμενος από την κατανόηση ότι είναι ένα αναπόφευκτο γεγονός. Συνοδεύεται από...

Εάν έχετε βιώσει ποτέ μια κρίση πανικού, ξέρετε ήδη πόσο δύσκολο μπορεί να είναι. Μια κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου που προκαλεί μια σειρά από δυσάρεστες...

Η αϋπνία είναι η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή να διατηρήσει τον ύπνο του. 1. Καθιερώστε Σταθερό Ρυθμό Ύπνου: Διατηρήστε σταθερό πρόγραμμα ύπνου, πηγαίνοντας για...

Η αυτοανασκόπηση είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την προσωπική ανάπτυξη και για τον προσδιορισμό μιας θετικής πορείας για το επόμενο έτος. 5 τρόποι για να αξιολογήσετε τη χρόνια 2023 1. Ανασκόπηση...