Η μέχρι τώρα θεραπευτική μου εμπειρία μου έχει δείξει ότι το 90% των προβλημάτων υγείας ξεκινούν από καταπιεσμένα συναισθήματα. Αυτά τα συναισθήματα παραμένουν εγκλωβισμένα στο σώμα, δημιουργώντας αρνητικά φορτισμένη ενέργεια, η οποία τελικά οδηγεί σε διάφορες μορφές ασθενειών. Η κρίση πανικού είναι ένα από αυτά τα αποτελέσματα.
Η κρίση πανικού εμφανίζεται ξαφνικά και απροειδοποίητα, σαν κεραυνός εν αιθρία. Φέρνει μαζί της έντονο φόβο, που παραλύει τη λογική, με αποτέλεσμα το άτομο να τρομοκρατείται, να χάνει τον έλεγχο και να μην μπορεί να σκεφτεί καθαρά ή να διαχειριστεί τη συμπεριφορά του.
Πρόκειται για μια αιφνίδια περίοδο έντονου άγχους, που συνοδεύεται από ψυχολογική διέγερση, φόβο, σωματικά συμπτώματα και γενική αδιαθεσία.
Μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα είναι:
-
Αίσθημα πανικού ή τρόμου
-
Φόβος απώλειας ελέγχου ή ότι “τρελαίνεται” κάποιος
-
Αίσθηση επερχόμενου θανάτου
-
Τρέμουλο
-
Έντονη εφίδρωση
-
Πόνος στο στήθος
-
Ταχυκαρδία
-
Δύσπνοια ή αίσθημα ασφυξίας
-
Αίσθημα πνιγμού
-
Ναυτία ή στομαχικές διαταραχές
Τεστ Κρίσης Πανικού
Απαντήστε σε 13 ερωτήσεις και δείτε το αποτέλεσμα
Τι είναι η κρίση πανικού;
Η κρίση πανικού είναι ένα σύντομο επεισόδιο έντονου άγχους, που προκαλεί τις σωματικές αισθήσεις φόβου. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ταχυπαλμία, δύσπνοια, ζάλη, τρόμο και μυϊκή ένταση.
Οι κρίσεις πανικού συμβαίνουν αιφνίδια και απροσδόκητα και συχνά δεν σχετίζονται με καμία εξωτερική απειλή. Μια κρίση πανικού μπορεί να διαρκέσει από λίγα λεπτά έως μισή ώρα. Ωστόσο, οι σωματικές και συναισθηματικές επιπτώσεις της κρίσης μπορεί να διαρκέσουν για μερικές ώρες.
Χωρίς θεραπεία, οι συχνές και παρατεταμένες κρίσεις πανικού μπορεί να προκαλέσουν σοβαρό πρόβλημα. Το άτομο μπορεί να επιλέξει να αποφύγει ένα ευρύ φάσμα καταστάσεων (όπως για παράδειγμα να φύγει από το σπίτι του ή να μείνει μόνο του) από φόβο μήπως υποστεί κρίση πανικού.
Συμπτώματα κρίσης πανικού
Τα συμπτώματα με τα οποία εκδηλώνεται μπορεί να διαχωριστούν σε ψυχολογικά (αίσθημα αποπροσωποποίησης, αίσθημα απώλειας ελέγχου, φόβος επικείμενου θανάτου) και σωματικά (αίσθημα ζάλης, ταχυκαρδίας, εφίδρωσης, δυσκολίας στην αναπνοή, μούδιασμα, αίσθημα αστάθειας).
Η κρίση πανικού λειτουργεί σαν φαύλος κύκλος. Όσο περισσότερο ανησυχείτε, ότι θα σας συμβεί, τόσο αυξάνετε τις πιθανότητες όντως να συμβεί. Το πρώτο βήμα για να περάσει πιο ανώδυνα είναι η αποδοχή και η γνώση. Εάν γνωρίζετε τι συμβαίνει, είστε καλύτερα προετοιμασμένοι να το αντιμετωπίσετε σωστά.
Τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού μπορεί να περιλαμβάνουν:
- αυξημένη επαγρύπνηση για κινδύνους και σωματικά συμπτώματα
- αγχώδης και παράλογη σκέψη
- έντονο αίσθημα τρόμου, κινδύνου ή προαισθήματος
- φόβος να τρελαθείς, να χάσεις τον έλεγχο ή να πεθάνεις
- αίσθημα ζάλης
- μούδιασμα και αίσθημα μυρμηγκιάσματος, ιδιαίτερα στα χέρια
- τρέμουλο, εφίδρωση
- θερμές ή ψυχρές αναλαμπές
- επιταχυνόμενος καρδιακός ρυθμός
- αίσθημα συστολής στο στήθος
- δυσκολία στην αναπνοή, συμπεριλαμβανομένης της δύσπνοιας
- ναυτία ή κοιλιακή δυσφορία
- τεντωμένοι μύες
- ξερό στόμα
- αίσθημα αποπροσωποποίησης, μη πραγματικότητας και απομάκρυνσης από το περιβάλλον
- φόβος επικείμενου θανάτου
Πως βοηθά η Μέθοδος Re-Paint Your Life
Η Μέθοδος Re-Paint Your Life βασίζεται στην επιστημονικά αποδεδειγμένη αρχή της κβαντικής φυσικής ότι τα κύτταρα του σώματός μας εκπέμπουν και λαμβάνουν ηλεκτρομαγνητικά σήματα. Η μέθοδος του βιοσυντονισμού είναι ανώδυνη, χωρίς παρενέργειες. Ο ασθενής κάθεται αναπαυτικά σε μια πολυθρόνα και ο θεραπευτής τοποθετεί ειδικά μαγνητικά μαξιλαράκια σε διάφορα σημεία του σώματος, τα οποία είναι συνδεδεμένα με τη βιοσυντονιστική συσκευή.
Η πρώτη θεραπεία ξεκίνησε με γενική αποτοξίνωση στο συκώτι, τα νεφρά, τους λεμφαδένες, και ακολούθως έγινε τόνωση του νευρικού συστήματος. Λόγω προβλήματος στη γνάθο, που προήλθε από το σφίξιμο των δοντιών κατά τον ύπνο εξαιτίας έντονου υποσυνείδητου άγχους, δόθηκε έμφαση στο ξεμπλοκάρισμα της ροής της ενέργειας στο κεφάλι και στην κροταφογναθική άρθρωση, όπου υπήρχε έντονη ενεργειακή διαταραχή.
Το δεύτερο στάδιο της θεραπείας περιλάμβανε την εξισορρόπηση του τρίτου, τέταρτου και πέμπτου ενεργειακού κέντρου.
-
Η διαταραχή στο τρίτο ενεργειακό κέντρο είχε προκληθεί από φόβο και ανασφάλεια.
-
Στο τέταρτο, υπήρχε μπλοκάρισμα λόγω θλίψης και δύσπνοιας.
-
Στο πέμπτο, εξαιτίας της αδυναμίας εξωτερίκευσης συναισθημάτων.
Σε αυτήν την περίπτωση κρίσεων πανικού, εφαρμόζεται ο συνδυασμός μεθόδων στην τελευταία φάση της θεραπείας. Καθώς η συσκευή Βιοσυντονισμού έκανε αντιστροφή της συχνότητας του υποσυνείδητου άγχους για να το εξασθενίσει, ταυτόχρονα εφαρμόσαμε επαναπρογραμματισμό του υποσυνείδητου μέσω θεραπείας οραματισμού.
ESCAPE Panic Attacks Podcast
Το Escape Podcast με οικοδεσπότη τον Yiannis Michael είναι μια σειρά που δίνει φωνή σε ανθρώπους που έχουν αντιμετωπίσει κρίσεις πανικού και έχουν βρει διέξοδο μέσα από τη Μέθοδο Re-Paint Your Life.
Μέσα από αληθινές ιστορίες και προσωπικές εμπειρίες, οι καλεσμένοι μοιράζονται πώς κατάφεραν να ξεπεράσουν τους φόβους τους, να επαναπροσδιορίσουν τη ζωή τους και να χτίσουν ένα μέλλον γεμάτο αυτοπεποίθηση και αισιοδοξία.
Δείτε σχετικά βίντεο:
ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
Η κρίση πανικού έχει λύση: Ο Yiannis Michael σου λέει όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις (video)
H κρίση πανικού έχει λύση: Έξι τεχνικές αντιμετώπισης από τον Yiannis Michael με σύντομα βίντεο