| Kάλεσε Λευκωσία | Κάλεσε Κολωνάκι |
Ξαναζωγραφίστε τη Ζωή σας με τη Μέθοδο Re-Paint Your Life του Yiannis Michael
Η αρρωστοφοβία – γνωστή και ως άγχος υγείας, νοσοφοβία ή υποχονδρίαση – είναι μια ψυχολογική κατάσταση όπου το άτομο νιώθει υπερβολική και διαρκή ανησυχία ότι είναι ή θα αρρωστήσει σοβαρά, ακόμη και χωρίς σαφή ιατρική ένδειξη.
Τι είναι η Διαταραχή Άγχους Ασθένειας;
Ανήκει στην κατηγορία των διαταραχών σωματικών συμπτωμάτων. Το άτομο μεγεθύνει κοινά σωματικά ενοχλήματα και οδηγείται στο συμπέρασμα ότι έχει κάποιο σοβαρό νόσημα, παρά τις αρνητικές ιατρικές εξετάσεις και τις καθησυχαστικές διαβεβαιώσεις των γιατρών.
Αυτό το εμμονικό άγχος για την υγεία καταναλώνει πολύτιμη ψυχική ενέργεια, οδηγεί σε συνεχή ιατρική αναζήτηση, απομόνωση, και περιορισμούς στην καθημερινότητα.
Γιατί Εντάθηκε μετά την Πανδημία;
Η πανδημία COVID-19 δημιούργησε ένα περιβάλλον διαρκούς φόβου και υπερ-εγρήγορσης σε θέματα υγείας. Πολλοί άνθρωποι, ακόμη και όσοι δεν είχαν ιστορικό άγχους, βίωσαν αυξημένη ανασφάλεια και ευαισθησία στα σωματικά συμπτώματα. Η αρρωστοφοβία εντάθηκε ή εμφανίστηκε σε νέα άτομα.
Πώς Εκδηλώνεται;
-
Συχνή αναζήτηση ιατρικής επιβεβαίωσης (επισκέψεις σε γιατρούς, εξετάσεις)
-
Έμμονη ενασχόληση με το σώμα (έλεγχος παλμών, δέρματος, πίεσης κ.λπ.)
-
Υπερβολική αναζήτηση στο διαδίκτυο για συμπτώματα (cyberchondria)
-
Αποφυγή κοινωνικών επαφών, ταξιδιών ή δραστηριοτήτων
-
Συναισθήματα φόβου, ενοχής, παγίδευσης ή κατάθλιψης
Πώς Μπορεί να Αντιμετωπιστεί;
Η Μέθοδος Re-Paint Your Life του Yiannis Michael είναι μια καινοτόμος ολιστική προσέγγιση που μπορεί να βοηθήσει ουσιαστικά στην αντιμετώπιση της αρρωστοφοβίας. Μέσα από τη δύναμη του βιοσυντονισμού, της απελευθέρωσης καταπιεσμένων συναισθημάτων και της επαναρύθμισης του νευρικού συστήματος, το άτομο μπορεί:
-
Να ηρεμήσει σε ψυχοσωματικό επίπεδο
-
Να μειώσει την εμμονική σκέψη και υπερεγρήγορση
-
Να εξισορροπήσει τα ενεργειακά του κέντρα (τσάκρα)
-
Να επαναπρογραμματίσει το υποσυνείδητο άγχος
-
Να ανακτήσει τον έλεγχο στη ζωή του
Η μέθοδος είναι ανώδυνη, μη επεμβατική, χωρίς παρενέργειες και κατάλληλη για όσους επιθυμούν μια ολιστική και φυσική αντιμετώπιση του ψυχοσωματικού άγχους.
Βήματα Αντιμετώπισης:
-
Αναγνώριση του προβλήματος – Μην αγνοείτε το άγχος, δώστε του όνομα.
-
Κατανόηση της αιτίας – Από πού προέρχεται ο φόβος;
-
Αξιολόγηση επιπτώσεων – Πώς επηρεάζει η ανησυχία τη ζωή σας;
-
Σχεδιασμός θεραπευτικής προσέγγισης – Με τη βοήθεια ειδικού και σύγχρονων μεθόδων.
Δεν Χρειάζεται να Ζείτε Μέσα στον Φόβο
Αν νιώθετε ότι το άγχος για την υγεία σας κρατά πίσω, σας απομονώνει ή σας κουράζει ψυχικά, υπάρχει λύση. Με σεβασμό, κατανόηση και σύγχρονα εργαλεία, μπορείτε να ξαναβρείτε την ηρεμία και την ελευθερία κινήσεων που σας αξίζει.