Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ) είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει εκατομμύρια παιδιά και συχνά συνεχίζεται και στην ενήλικη ζωή. Η ΔΕΠΥ περιλαμβάνει έναν συνδυασμό επίμονων προβλημάτων, όπως δυσκολία διατήρησης της προσοχής, υπερκινητικότητα και παρορμητική συμπεριφορά.
Οι σύγχρονοι τρόποι ζωής μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη συγκέντρωση και τη συμπεριφορά των παιδιών, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ για τους εξής λόγους:
1. Αυξημένη χρήση τεχνολογίας:
• Η υπερβολική χρήση συσκευών όπως τα smartphones, τα tablets και οι υπολογιστές μπορεί να μειώσει την ικανότητα συγκέντρωσης των παιδιών. Τα γρήγορα εναλλασσόμενα ερεθίσματα και οι πολλές επιλογές για άμεση ψυχαγωγία μπορούν να μειώσουν την ικανότητα των παιδιών να παραμένουν εστιασμένα σε μια δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
2. Μειωμένη σωματική δραστηριότητα:
• Η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική και σωματική υγεία των παιδιών. Η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της προσοχής, της μνήμης και της διάθεσης, και η απουσία της μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ΔΕΠΥ.
3. Ανεπαρκής ύπνος:
• Η χρήση τεχνολογικών συσκευών πριν τον ύπνο μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα και τη διάρκεια του ύπνου. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη υπερκινητικότητα, δυσκολίες συγκέντρωσης και ευερεθιστότητα.
4. Πολύπλοκα και χαοτικά περιβάλλοντα:
• Τα παιδιά που εκτίθενται συνεχώς σε πολλά ερεθίσματα και που αλλάζουν δραστηριότητες πολύ συχνά μπορεί να δυσκολεύονται να αναπτύξουν ικανότητες αυτοσυγκέντρωσης και οργάνωσης.
5. Μειωμένος χρόνος για αλληλεπιδράσεις πρόσωπο με πρόσωπο:
• Η αυξημένη χρήση τεχνολογίας μπορεί να μειώσει τον χρόνο που περνούν τα παιδιά σε κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, που είναι σημαντικές για την ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων και τη διαχείριση των συναισθημάτων τους. Οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις βοηθούν τα παιδιά να αναπτύξουν την ικανότητα να συγκεντρώνονται και να επικοινωνούν αποτελεσματικά.
Η κατανόηση αυτών των παραγόντων είναι σημαντική για την πρόληψη και την καλύτερη διαχείριση της ΔΕΠΥ στα παιδιά.