✆ (+357) 22527100

📧 [email protected]

Η εσωτερική φωνή «Δεν θα πετύχεις ποτέ, οπότε γιατί να προσπαθήσεις;»

Η αυτοαμφισβήτηση είναι μια εκδήλωση έλλειψης αυτοπεποίθησης ή έκφραση αμφιβολίας από το ίδιο το άτομο για τις ικανότητές του να φέρει εις πέρας τα καθήκοντα που έχει αναλάβει.

Τι προκαλεί την αυτοαμφισβήτηση; Πολλοί λόγοι μπορεί να κρύβονται πίσω από αυτή.

#1. Υπερπροστατευτικοί γονείς

Οι ίδιοι οι γονείς σου αμφισβητούσαν διαρκώς τις ικανότητές σου, και δεν σου επιτρέπαν σαν παιδί να ρισκάρεις και να ανοίξεις τα φτερά σου.

#2. Αποτυχίες από το παρελθόν

Οι εμπειρίες του παρελθόντος μπορεί να έχουν ισχυρό αντίκτυπο στον τρόπο που συμπεριφερόμαστε στο παρόν, ειδικά αν είναι τραυματικες.

#3. Σύγκριση με τους άλλους

Η σύγκριση είναι ο κλέφτης της χαράς. Δεν μας κάνει καμιά εντύπωση τώρα με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που προωθεί την σύγκριση του εαυτού μας με τους άλλους να δημιουργείτε αυτοαμφησβητησή.

#4. Η μοναξιά

Οι σχέσεις είναι ένας σημαντικός τομέας που επηρεάζονται από την αυτοαμφισβήτηση. Όταν δεν είσαι σε μια σχέση ξεκινά η αυτοαμφισβήτηση ότι δεν αξίζεις. Αρχίζεις να πιστεύεις ότι στο τέλος θα μείνεις μόνη και έρημη, με αποτέλεσμα να μην προσπαθείς.