Ήρθε η ώρα να δραπετεύσετε από το μυαλό σας και να βγείτε εκεί έξω στον αληθινό κόσμο έξω από τον εαυτό σας.
Θα σας δώσω μερικές μικρές συμβουλές, για να βάλετε στο μυαλό σας μόνο θετικές σκέψεις. Θα ξεκαθαρίσουμε τα παλιά αρνητικά συναισθήματα και θα δώσουμε την ευκαιρία σε νέα συναισθήματα να μας επισκεφτούν.
Δεν θα λυθούν τα προβλήματα σας από την μια μέρα στην άλλη, αλλά ούτε θα προσποιηθούμε ότι δεν υπάρχουν. Θα επαναπρογραμματίσουμε το μυαλό μας, έτσι ώστε να μπορέσουμε να πραγματοποιήσουμε σταδιακά τους στόχους και τα όνειρά μας.
Μπορείς να κατακτήσεις οτιδήποτε σε προσωπικό και επαγγελματικό επίπεδο, αλλά πρώτα θα πρέπει να ξεκινήσεις από τον τρόπο που σκέφτεσαι.
Επίσης πρέπει να ανακαλύψεις τα νοητικά εμπόδια που ο ίδιος βάζεις στον εαυτό σου και σαμποτάρεις την επιτυχία σου και να τα μετατρέψεις από αρνητικές σε θετικές σκέψεις.
Στο Repaint Your Mondays, θα μάθετε τεχνικές για το πως να καταπολεμείτε τις αρνητικές σκέψεις για να μπορέσετε να αποβάλετε το άγχος, την θλίψη ή τον θυμό που σας προκαλούν για μια πιο αποδοτική και ήρεμη ζωή.
Τεχνική 1: Μπορείτε να καταγράφετε στο ημερολόγιο σας όλο τον πόνο, τον φόβο, τις ανησυχίες, την στεναχώρια που έχετε μέσα σας, έτσι ώστε να απελευθερωθείτε και να ξεκινήσετε μια νέα σχέση με το μυαλό σας.
Τεχνική 2: Κλείστε τις ειδήσεις! Επί καιρό πανδημίας και όλης της αβεβαιότητας που ήρθε μαζί της, δεν χρειάζεται να φορτώνετε το μυαλό σας με άλλες αρνητικές πληροφορίες.
Τεχνική 3: Αλλάξτε την φυσιολογία του σώματος. Αν καταναλώσετε ενέργεια με το σώμα σας, το μυαλό δεν θα σας χαλάσει τη διάθεση. Αφήστε τις ενδορφίνες να σας κάνουν να νιώσετε υπέροχα!
Ο πιο εύκολος και άμεσος τρόπος για να καταπολεμήσετε τις αρνητικές σκέψεις είναι η μέθοδος του βιοσυντονισμού. Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε στο 99611400.
Με αγάπη,
Γιάννης