BLOG Archives - Yiannis Michael

Childhood Fears: What They Are and How to Treat Them Effectively

Childhood phobias are a normal and common phenomenon in children's development. All children experience some form of fear, from the dark and loud noises, to separation from parents or...

Answers to frequently asked questions about the RYL Method

Yiannis Michael answers frequently asked questions about the Re-Paint Your Life (RYL) method. Through his answers, he explains exactly what the RYL method is, what its success rates are,...

Απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις για την Μέθοδο RYL

Ο Yiannis Michael απαντά σε συχνές ερωτήσεις που έχουν αρκετοί σχετικά με τη μέθοδο Re-Paint Your Life (RYL). Μέσα από τις απαντήσεις του, εξηγεί τι ακριβώς είναι η μέθοδος...

Χριστουγεννιάτικη Θλίψη: Αίτια και παράγοντες

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται θλίψη κατά τη διάρκεια των Χριστουγεννιάτικων διακοπών λόγω διαφόρων συναισθηματικών, ψυχολογικών και καταστάσεων παραγόντων. 1. Μοναξιά και απομόνωση: Η εορταστική περίοδος δίνει έμφαση στη συντροφικότητα και την...

Συναισθηματική Υπερφαγία: Όταν τα συναισθήματα τρέφουν το σώμα

Η συναισθηματική υπερφαγία είναι μια συνηθισμένη αντίδραση σε έντονα συναισθήματα και μπορεί να προκληθεί από διάφορους ψυχολογικούς παράγοντες. Οι κύριες αιτίες πίσω από αυτήν περιλαμβάνουν: 1. Άγχος και στρες: Το...

Σπάσε τη Σιωπή: Η Ψυχική Υγεία των Ανδρών σε Πρώτο Πλάνο

Η ψυχική υγεία των ανδρών αποτελεί ένα ζήτημα που αποκτά όλο και μεγαλύτερη προσοχή, καθώς η κοινωνία προσπαθεί να διαλύσει τα στερεότυπα και να ενθαρρύνει ανοιχτές συζητήσεις για τα...

5 Αιτίες και 5 Συμβουλές για να αντιμετωπίσεις τη μοναξιά από τη χρήση των Social Media

Τα social media, παρόλο που διευκολύνουν την επικοινωνία, συχνά αυξάνουν το αίσθημα της μοναξιάς. Εδώ είναι 5 βασικές αιτίες για αυτή την αντίφαση: 1. Σύγκριση με άλλους: Οι χρήστες συγκρίνουν...

Η εξάρτηση των παιδιών από τα ηλεκτρονικά μέσα – 5 βασικές επιπτώσεις και 5 τρόποι αντιμετώπισης

Η εξάρτηση των παιδιών από τα ηλεκτρονικά μέσα (τηλέφωνα, tablets, υπολογιστές) μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ψυχική, σωματική και κοινωνική τους ανάπτυξη. Ας δούμε 5 βασικές επιπτώσεις και...

Φόβος vs Ενθουσιασμός: Αντίθετα συναισθήματα με κοινά χαρακτηριστικά

Ο φόβος και ο ενθουσιασμός είναι δύο φαινομενικά αντίθετα συναισθήματα, αλλά μοιράζονται πολλά κοινά φυσιολογικά χαρακτηριστικά. Η κατανόηση αυτών των ομοιοτήτων μπορεί να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε καλύτερα τα...