✆ (+357) 22527100

📧 [email protected]

BLOG

5 τρόποι για να νικήσετε τις αϋπνίες

Η αϋπνία είναι η κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να κοιμηθεί ή να διατηρήσει τον ύπνο του. 1. Καθιερώστε Σταθερό Ρυθμό Ύπνου: Διατηρήστε σταθερό πρόγραμμα ύπνου, πηγαίνοντας για...

5 τρόποι για να αξιολογήσετε τη χρόνια 2023

Η αυτοανασκόπηση είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την προσωπική ανάπτυξη και για τον προσδιορισμό μιας θετικής πορείας για το επόμενο έτος. 5 τρόποι για να αξιολογήσετε τη χρόνια 2023 1. Ανασκόπηση...

Τελικά τα παιδιά μας υποφέρουν ψυχικά και δεν έχουμε ιδέα;

Η πραγματική ιστορία της νεαρής Παναγιώτας που νίκησε τις κρίσεις πανικού με την Μέθοδο Βιοσυντονισμού Re-Paint Your Life του Yiannis Michael. Οι κρίσεις πανικού δεν έχουν ηλικία. Μπορούν να εμφανιστούν...

Γιατι κάποιοι αισθάνονται καταθλιπτικοί κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων και τρόποι αντιμετώπισης

5 λόγοι για τους οποίους ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται καταθλιπτικοί κατά τη διάρκεια των Χριστουγέννων: 1. Κοινωνικές Προσδοκίες: • Η πίεση να συμμετέχουν σε κοινωνικές δραστηριότητες και να πληρούν κοινωνικές...

5 σημάδια ότι το παιδί σας βιώνει κρίση πανικού

Εάν το παιδί σας έχει βιώσει ποτέ κρίση πανικού, τόσο οι γονείς όσο και το παιδί θα θέλετε να μάθετε τι ακριβώς την προκάλεσε και πώς να αποτρέψετε ένα...

Ο φόβος της λιποθυμίας

Η κρίση πανικού μπορεί να σχετίζεται με τον φόβο της λιποθυμίας. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού, ο άνθρωπος μπορεί να βιώνει έντονο άγχος και φυσικές αντιδράσεις όπως ταχυκαρδία,...

Γιατί έχουν αυξηθεί οι κρίσεις πανικού στην εργασία;

Οι αιτίες για την αύξηση των κρίσεων πανικού στην εργασία μπορεί να ποικίλουν, αλλά ορισμένοι παράγοντες που συχνά αναφέρονται περιλαμβάνουν: 1. Υπερβολικό Άγχος και Στρες: Αυξημένες πιέσεις στον εργασιακό χώρο...

Η αντιμετώπιση του φόβου του πολέμου

Η αντιμετώπιση του φόβου του πολέμου μπορεί να αποτελεί μια δύσκολη πρόκληση, αλλά δείτε πιο κάτω πέντε τρόπους για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε και να μειώσετε αυτόν τον...

Ο φόβος της γνώμης των άλλων

Ο φόβος της γνώμης των άλλων, γνωστός και ως κοινωνική ανησυχία. Είναι ένα συναισθηματικό και ψυχολογικό φαινόμενο όπου κάποιος ανησυχεί για το πώς τον βλέπουν και τον κρίνουν οι...