Πόσες φορές πνίξαμε τις ανάγκες μας για να ικανοποιήσουμε τους άλλους, βάζοντας το εαυτό μας στο περιθώριο. Μαθαίνοντας να λέμε «όχι» βάζουμε σε προτεραιότητα τις δικές μας ανάγκες και...

Το αυτό-σαμποτάζ αποτελεί μια είδους διαμάχη ανάμεσα στις συνειδητές και ασυνείδητες επιθυμίες μας. Από τη μια όψη, μας αποτρέπει από την ολοκλήρωση και επίτευξη των στόχων μας και από...

Το να έχετε μια τοξική σχέση με τον εαυτό σας σημαίνει «να μην δίνετε στον εαυτό σας μια ευκαιρία», δηλαδή να μην βλέπετε την πιθανότητα να γίνετε η καλύτερη...

O κάθε άνθρωπος περνάει μέσα από μία σειρά συναισθηματικών εμπειριών όταν έρχεται αντιμέτωπος με τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, πόσο μάλλον μια ανείπωτης τραγωδίας. Η διαδικασία του πένθους είναι...

«Επιστρέφουμε πάντα δριμύτεροι, επειδή δεν αφήνομε την απόρριψη να μας καταβάλει. Αυξάνει απλώς την αποφασιστικότητα μας. Δεν υπάρχει άλλος τρόπος, αν θέλετε να πέτυχετε.» Ερλ Γκρειβς Το «Απορρίψτε την απόρριψη»,...

Οι λόγοι που οδηγούν τους άντρες σε μία άλλη γυναίκα. Αν έπεσες ποτέ θύμα απιστίας, τότε σίγουρα το πρώτο ερώτημα που γεννήθηκε είναι το «γιατί με απάτησε ο σύντροφος μου»....

Όλοι μέσα μας έχουμε αρσενική και θηλυκή ενέργεια. Για να το διευκρινίσω αυτό, όταν μιλάμε για αρσενική και θηλυκή ενέργεια, δεν αναφερόμαστε στα δύο φύλα αλλά η εσωτερική ενεργειακή κατάσταση...

Ο όρος «πάλη ή φυγή» χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά στις αρχές του 20ού αιώνα από τον Walter Cannon, έναν Αμερικανό φυσιολόγο. Ο Cannon χρησιμοποίησε τον όρο για να περιγράψει...

Έρευνες σχετικά με τα «New Year’s Resolutions», κοινώς τις αποφάσεις που παίρνουμε κάθε Πρωτοχρονιά ενόψει νέου έτους δείχνουν ότι το 80% αποτυγχάνουν μακροπρόθεσμα. Ωστόσο φαίνεται πως υπάρχουν 5 λάθη που...