Ως γονείς είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν μεγαλώνετέ ένα αντίγραφο σας, αλλά ένα πνεύμα που πάλλεται με τον δικό του μοναδικό τρόπο. Ωφελείτε να διαχωρίσετε ποιοι είστε εσείς...

Yiannis Michael's gift to all Life Painters who have asked to learn more about how they can apply meditation to their morning ritual. Morning meditation can change your whole day....

10 εισηγήσεις για να προστατεύσουμε την ελπίδα μας. 1. Πρωινό ξύπνημα με διαλογισμό για εξάσκηση της προσοχής. Εκπαιδεύομε το μυαλό μας να εστιάζει στο εδώ και τώρα. 2. Ημερολόγιο: η αγαπημένη...

Το δώρο του Yiannis Michael σε όλους τους Life Painters που ζήτησαν να μάθουν περισσότερα για το πως μπορούν να εφαρμόσουν τον διαλογισμό στην πρωινή τελετουργία τους. Ο πρωινός διαλογισμός...

A panic attack is a sudden episode of intense fear with severe physical reactions when there is no danger or obvious cause. Seizure symptoms last for a few minutes,...

Η κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου με σοβαρές σωματικές αντιδράσεις όταν δεν υπάρχει κίνδυνος ή προφανής αιτία. Τα συμπτώματα της κρίσης διαρκούν κάποια λεπτά, και κορυφώνονται...

Η αυτοαμφισβήτηση είναι μια εκδήλωση έλλειψης αυτοπεποίθησης ή έκφραση αμφιβολίας από το ίδιο το άτομο για τις ικανότητές του να φέρει εις πέρας τα καθήκοντα που έχει αναλάβει. Τι προκαλεί...

Η απώλεια ενός αγαπημένου μας προσώπου συνοδεύεται πάντα από έντονη θλίψη και επώδυνα συναισθήματα. Υπάρχουν, όμως, υγιείς τρόποι να διαχειριστούμε την απώλεια και το πένθος για να μπορέσουμε να...

Το αίσθημα κατάθλιψης είναι πολύ δυσάρεστο και επώδυνο. Αισθάνεστε απελπισία, ενοχή, δυσπιστία, έλλειψη ελπίδας και σωματική εξάντληση. Δυστυχώς, είναι πολύ εύκολο να παρασυρθείτε, και να καταφύγετε στην φαρμακευτική αγωγή. Αλλά...